以前，看到路邊有人練習(xí)柔力球，我就很好奇，為什么任憑球拍怎么動，小小的球就像是粘在拍子上掉不下來?，F(xiàn)在我終于有機(jī)會學(xué)習(xí)柔力球，經(jīng)過兩周的學(xué)習(xí)，我對這項(xiàng)體育活動有了進(jìn)一步的了解，濃厚的興趣，也頗有感悟。太極柔力球是應(yīng)時而生的一項(xiàng)太極化的球類運(yùn)動，體現(xiàn)了中華民族博大精深的“太極”文化，它以柔克剛，以退為進(jìn)，以巧擊蠻，以小勝大。它一改硬性擊球的方式，而是從入球到出球由迎、引、拋三個部分組成的一個連貫、自然流暢、一氣呵成的弧形引化過程。它要求練習(xí)者首先順著來球的方向、線路，主動伸拍迎球，使球從球拍的邊框悄無聲息地納入球拍。在運(yùn)動中，每一次的收力、發(fā)力、接球、送球都是一次對心理的修煉，使每一位參與者都能享受到自由自在、隨心所欲、無拘無東的境界和氛圍及酣暢自如的肢體運(yùn)動所帶給的快樂。太極柔力球運(yùn)動是一種全身性的運(yùn)動，它可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的發(fā)展。特別是由于圓形動作的變化比較復(fù)雜，隨機(jī)多樣，對身體中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能和發(fā)展、多向思維都具有良好的作用。正確的弧形動作要以肩為軸，肩、時、腕保持一個弧形。
萬事開頭難。初學(xué)柔力球的過程很艱難，這和我的想象大相徑庭。由于是零基礎(chǔ)，練習(xí)中遇到的困難可想而知。從握拍、持拍、左右擺動、八字繞環(huán)等基礎(chǔ)動作，再到繞翻、擺翻、背翻等難度動作，日復(fù)一日，周復(fù)一周，我開始循序漸進(jìn)的一個套路一個套路的學(xué)習(xí)。老師上課很認(rèn)真也很平易近人，上課循序漸進(jìn)，悉心指導(dǎo)我們，盡量親身指導(dǎo)大家練習(xí)柔力球，要知道照顧這么多的學(xué)生，在這有限的時間也是很不容易的。
最重要的是，大家在學(xué)習(xí)過程中都很開心。心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在中午，還是在晚上，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁呼。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。在柔力球課上我不僅學(xué)到了一項(xiàng)技能，也學(xué)會了遇到困難決不退縮的精神，更重要的是還交到了新的朋友，與他們度過了一段美好時光。 指導(dǎo)教師：張元鳴浩
